Les sessions de coaching en ligne

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En suivi du programme la Journée Glamour ou pour toute personne désireuse d'approfondir des sujets qui favorisent le mieux-être et la santé!

4 Thèmes comprenant chacun 3 ou 4 sessions 
à raison d’une fois par semaine:

• Nutrition : J’améliore mon alimentation!

• Activité Physique : Je passe à l'action!

• Estime de soi : Une clef du mieux-être qui m'ouvre des portes!

• Gestion du stress & angoisses : J'apprends à trouver la sérénité

• Mettre en place au quotidien et sur le long terme des changements positifs 

• Changer le regard sur soi, adopter une nouvelle hygiène de vie

• S'approprier des conseils Pro santé avec des techniques issues de la Neuroscience

• Être accompagnée pour améliorer sa qualité de vie

• Être boostée et motivée vers une dynamique positive pour sa santé et son bien-être

• Réduire l'impact de la distance et rompre l'isolement social    

JE M'INSCRIS

Estime de soi : Une clef du mieux-être qui m'ouvre des portes!

• Apprenez à développer une image positive de vous-même

• Découvrez les neurotransmetteurs qui sont associés à une bonne estime de soi et apprenez les comportements sains qui favoriseront une bonne confiance en vous

• Initiez vous à des  techniques simples pour renforcer  votre estime de vous-même

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• Appréciez les changements positifs dans votre vie alors que vous améliorez votre confiance en vous au fil des semaines

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• Découvrez comment réduire la pression interne et être plus accomplie et satisfaite

Nutrition : J’améliore mon alimentation !

• Recevez des  Informations basées sur des recherches scientifiques !

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• Découvrez tous les outils pour vous engager vous dans un mode alimentaire qui favorise le poids idéal, le dynamisme, le bien-être et la santé.

• Initiez vous à un nouveau mode alimentaire, une nutrition médicalement prouvée efficace en  prévention  de  certaines maladies chroniques.

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• Assimilez Les clefs du processus de changement de votre mode alimentaire

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• Recevez un  accompagnement dans ce changement

Gestion du stress et des angoisses : J'apprends à trouver la sérénité...

• Le stress fait partie de la vie, apprenez à mieux le manager!

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• Réduisez les conséquences du stress sur le plan physiologique

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• Bénéficiez d’informations pour : mieux dormir, retrouver son dynamisme et sa joie de vivre, et travailler plus efficacement

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• Apprenez à minimiser l’impact du stress, pour prévenir des maladies chroniques

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• Soyez accompagné dans cette démarche avec l’auto-hypnose et  d’autres techniques

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