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COACHING EN LIGNE
Les sessions de coaching en ligne
En suivi du programme la Journée Glamour ou pour toute personne désireuse d'approfondir des sujets qui favorisent le mieux-être et la santé!
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J'agis santé
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Nutrition : J’améliore mon alimentation!
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Activité Physique : Je passe à l'action!
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Estime de soi : Une clef du mieux-être qui m'ouvre des portes!
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Gestion du stress & angoisses : J'apprends à trouver la sérénité
OBJECTIF DU COACHING EN GROUPE
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Mettre en place au quotidien et sur le long terme des changements positifs
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Changer le regard sur soi, adopter une nouvelle hygiène de vie
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S'approprier des conseils Pro santé avec des techniques issues de la Neuroscience
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Être accompagnée pour améliorer sa qualité de vie
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Être boostée et motivée vers une dynamique positive pour sa santé et son bien-être
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Réduire l'impact de la distance et rompre l'isolement social
CONTENU DES SESSIONS
Estime de soi : Une clef du mieux-être qui m'ouvre des portes!
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Apprenez à développer une image positive de vous-même
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Découvrez les neurotransmetteurs qui sont associés à une bonne estime de soi et apprenez les comportements sains qui favoriseront une bonne confiance en vous
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Initiez vous à des techniques simples pour renforcer votre estime de vous-même
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Appréciez les changements positifs dans votre vie alors que vous améliorez votre confiance en vous au fil des semaines
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Découvrez comment réduire la pression interne et être plus accomplie et satisfaite
Nutrition : J’améliore mon alimentation !
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Recevez des Informations basées sur des recherches scientifiques !
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Découvrez tous les outils pour vous engager vous dans un mode alimentaire qui favorise le poids idéal, le dynamisme, le bien-être et la santé.
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Initiez vous à un nouveau mode alimentaire, une nutrition médicalement prouvée efficace en prévention de certaines maladies chroniques.
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Assimilez Les clefs du processus de changement de votre mode alimentaire
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Recevez un accompagnement dans ce changement
Gestion du stress et des angoisses : J'apprends à trouver la sérénité...
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Le stress fait partie de la vie, apprenez à mieux le manager!
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Réduisez les conséquences du stress sur le plan physiologique
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Bénéficiez d’informations pour : mieux dormir, retrouver son dynamisme et sa joie de vivre, et travailler plus efficacement
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Apprenez à minimiser l’impact du stress, pour prévenir des maladies chroniques
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Soyez accompagné dans cette démarche avec l’auto-hypnose et d’autres techniques
4 Thèmes comprenant chacun 3 ou 4 sessions
à raison d’une fois par semaine:
Contenu des sessions coachings en ligne
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